לקראת סיום הקורס הארוך של הכשרת והסמכת מאמנים אישיים התבקשנו לציין באיזה תחום של אימון אישי אנחנו רוצים להתמקד. היו שבחרו אימון אישי לזוגיות, אחרים אימון אישי לקבלת החלטות או אימון אישי להצלחה, היו שרצו לעסוק באימון אישי להורדה במשקל ולשיפור תדמית גוף ובריאות. מאחר והגעתי לקורס לאחר קריירה ארוכה של ניהול בכיר בהייטק ציפו ממני להתמקד בתחום של אימון אישי למנהלים ובאימון לקריירה.
תוך זמן קצר גיליתי שתהא מטרת האימון אשר תהא, כל אימון אישי באשר הוא עוסק בחיזוק ביטחון עצמי, שיפור דימוי עצמי ופיתוח תקשורת בינאישית אסרטיבית. ככל שהתמחיתי בפיתוח אסרטיביות וחיזוק ביטחון עצמי הבנתי שהם משפיעים לטובה על כל תחומי החיים שלנו: קריירה, זוגיות, חיי חברה, ניהול ומנהיגות, התארגנות אישית, גוף ובריאות ואיכות חיים כוללת. כתוצאה, פיתחתי את המודל אימון אישי בונה ובעזרתו אני מאמן נשים וגברים להשגת מטרות בכל תחומי החיים.
אימון אישי בונה הוא מודל ייחודי ויעיל לשיפור מקיף בכל תחומי החיים במתבסס על בנייה של ביטחון עצמי, ואסרטיביות. למה בנייה? בנייה היא תהליך שמשלב חשיבה, תכנון, ארגון, עשייה, רגש ודמיון. כך גם אימון אישי - מחשבה יוצרת עשייה, עשייה יוצרת מציאות, המציאות מבוססת כי בנינו תשתית של כוחות אישיים, המציאות יפה כי שילבנו רגש ודמיון.
אימון אישי הוא תהליך של מספר מפגשים של 60-75 דקות (ברוב המקרים 10-15 מפגשים אם כי יש גם אימונים קצרים יותר ויש שמתארכים). אפשר לשלב מפגשים פנים אל פנים עם שיחות טלפון או אינטרנט. המתאמנים פעילים גם בין המפגשים, לומדים להכיר את יכולותיהם האישיות, להגדיר את רצונותיהם וכמובן...לשלב את היכולות כדי לפעול להשגת הרצונות. על עצמי, בקצרה... מאמן אישי בכיר, הגעתי לעסוק באימון אישי לאחר מעל 25 שנה כמנהל בכיר בהן צברתי ניסיון עשיר בעבודה עם אנשים, תכנון וביצוע. בעל השכלה אקדמאית עשירה במדעים, פסיכולוגיה וניהול. בוגר מסלול הכשרה ארוך ב: אימון אישי מתקדם, אימון זוגי, הנחיית קבוצות, טיפול ואימון אישי בעזרת דמיון מודרך.
הניסיון העשיר והידע הרב שצברתי כמנהל בכיר, מאמן אישי, הורה לשלושה בוגרים, בן זוג לאשתי מזה 33 שנים, מדריך מאמן מנהלים ותלמיד (תמיד שואף ללמוד עוד וליישם) מאפשרים לי לשלב מיומנויות מגוונות כמו חוכמת חיים, כושר ניתוח אנליטי, קבלת החלטות תכנון וביצוע, תקשורת בינאישית מעולה, יכולת רגשית גבוהה, דמיון, הקשבה והבנה, מנהיגות והשגת תוצאות.
מאמן אישי לחיים טובים יותר באמצעות חיזוק ובנייה של ביטחון עצמי, דימוי עצי, אסרטיבות, אחריות ויוזמה- מאמן, מלווה ומדריך מנהלים צעירים בתחילת דרכם, מרצה בקורסים לניהול פרויקטים ולפיתוח מיומנויות ניהול.
לפרטים נוספים אודותי אתם מוזמנים ליצור קשר דרך האתר או בטלפון 052-6968695. אני מאמן בביתי בכפר סבא, בסביבה פרטית ונעימה. חם מהתנור - מאמרים...
בדפים שונים באתר תוכלו למצוא קישורים למאמרים שאני כותב בנושאים הקשורים ל: אימון אישי, זוגיות, אסרטיביות, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, יוזמה אישית, אימון מנהלים צעירים ועוד. בדף זה, קישורים למאמרים האחרונים שפרסמתי. בהנאה...
השוואה בין אימון אישי לטיפול פסיכולוגי - מה וכמה נעמיק בחקר העבר. במסגרת אימון אישי נעסוק יותר בשאלה "איך משפרים" מאשר בשאלה "למה הבעייה קיימת". חקר העבר יוקדש בעיקר לניתוח הצלחות ולימוד הדרכים למנף אותן להישגים נוספים.
שיפור דימוי גוף באמצעות חיזוק ביטחון עצמי - אנשים רבים מרגישים (ובצדק) שמצב של דימוי גוף נמוך גורר חוסר ביטחון עצמי ולכן יש לשפר את מראה הגוף (דיאטה, הורדת משקל, חיטוב, סילוק קמטים, הורדת שיער, סטיילינג ולבוש, וכדומה) על מנת לחזק ביטחון עצמי. האמת מורכבת יותר מאחר ובמצב של ביטחון עצמי כללי נמוך קשה מאד לשפר דימוי גוף.
